O relaxamento muscular progressivo no controlo da ansiedade: intervenção de enfermagem especializada em Saúde Mental e Psiquiátrica

Abstract

As perturbações de ansiedade são prevalentes no mundo e apresentam impacto significativo no bem-estar e funcionalidade da pessoa. Neste contexto, o enfermeiro especialista em enfermagem de saúde mental e psiquiátrica assume um papel fundamental na implementação de intervenções não farmacológicas. O presente relatório, desenvolvido no âmbito do mestrado em enfermagem, tem como objetivo refletir sobre o percurso formativo e a aquisição de competências de mestre e de enfermeiro especialista. Recorreu-se à metodologia de projeto, sustentada numa revisão integrativa da literatura, para fundamentar um projeto de intervenção em contexto de estágio. A intervenção centrou-se no controlo da ansiedade, com enfoque no relaxamento muscular progressivo e na psicoeducação, promovendo a literacia em saúde mental. A evidência demonstra benefícios na redução da ansiedade e na capacitação da pessoa. Os objetivos propostos foram atingidos, evidenciando o contributo destas intervenções para a qualidade dos cuidados; - PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION IN ANXIETY MANAGEMENT: A SPECIALIZED MENTAL HEALTH AND PSYCHIATRIC NURSING INTERVENTION ABSTRACT: Anxiety disorders are among the most prevalent mental health conditions, significantly impacting individuals’ well-being and functioning. In this context, mental health and psychiatric nurse specialist plays a key role in implementing effective interventions, particularly non-pharmacological approaches. This report, developed within the scope of the master’s degree in nursing, aims to reflect on the educational pathway and the acquisition of both master’s and specialist competencies. The project methodology was applied, supported by an integrative literature review, to develop an intervention project in a clinical placement setting. The intervention focused on anxiety management, emphasizing progressive muscle relaxation and psychoeducation, promoting mental health literacy. Evidence highlights benefits in reducing anxiety and empowering individuals. The proposed objectives were achieved, demonstrating the contribution of these interventions to improving the quality of nursing care.