Efeitos de uma componente de relaxação, integrada num programa de reabilitação cardíaca, na frequência cardíaca e no bem-estar de doentes cardíacos

Abstract

Objetivo: O presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos intra-sessão de uma intervenção de Relaxação Muscular Progressiva de Jacobson (RMPJ), integrada num programa de reabilitação cardíaca (RC) (Fase III), na resposta fisiológica, no bem-estar emocional, bem como a satisfação dos participantes quanto à intervenção RMPJ e quanto ao programa de RC Heartfit incluindo RMPJ. Métodos: O estudo seguiu um desenho quase experimental de tipo cruzado, com carácter exploratório. A amostra foi constituída por utentes em RC (n = 7) que participaram num programa com a duração de oito semanas, com sessões bissemanais de RMPJ estruturadas de forma progressiva, evoluindo de grupos musculares globais para específicos, com integração gradual da respiração. A frequência cardíaca (FC) foi monitorizada batimento-por-batimento durante todas as sessões através de um sensor Polar H10®. O bem-estar emocional foi avaliado através da versão reduzida da Escala Portuguesa de Afeto Positivo e Negativo (PANAS), aplicada antes e após a sessão de relaxação em três momentos do programa. Foram ainda aplicados questionários de satisfação relativos à intervenção de relaxação e à experiência global no programa de RC. Resultados: Verificou-se uma redução estatisticamente significativa da FC entre o início e o final das sessões com RMPJ, evidenciando um efeito fisiológico agudo de magnitude grande. No que respeita ao bem-estar emocional, não se observaram diferenças estatisticamente significativas nos índices globais de afeto positivo e afeto negativo entre os momentos pré e pós-sessão. Os questionários de satisfação indicaram níveis elevados de satisfação tanto relativamente à intervenção de relaxação como ao programa de RC no seu conjunto. Conclusão: A RMPJ demonstrou efeitos fisiológicos agudos ao nível da redução intrasessão da FC e elevados níveis de satisfação por parte dos participantes. Embora não se tenham verificado alterações significativas nos estados afetivos avaliados, a intervenção revelou-se bem aceite, constituindo uma estratégia complementar potencialmente relevante em programas de RC. Os resultados devem, contudo, ser interpretados à luz do reduzido tamanho amostral e do carácter exploratório do estudo; - Effects of a Relaxation Component, integrated into a Cardiac Rehabilitation Program, on Heart Rate and Well-Being of Cardiac Patients Abstract: Objective: The present study aimed to analyse the intra-session effects of a Jacobson’s Progressive Muscle Relaxation (JPMR) intervention integrated into a Phase III cardiac rehabilitation (CR) program on physiological response, emotional well-being, and participant satisfaction regarding both the JPMR intervention and the Heartfit CR program including JPMR. Methods: The study followed an almost experimental crossover design with an exploratory nature. The sample consisted of CR patients (n = 7) who participated in an eight-week program with biweekly JPMR sessions structured progressively, evolving from global to more specific muscle groups, with gradual integration of breathing techniques. Heart rate (HR) was monitored beat-for-beat during all sessions using a Polar H10® sensor. Emotional well-being was assessed using the short Portuguese version of the Positive and Negative Affect Schedule (PANAS), administered before and after the relaxation session at three time points during the program. Satisfaction questionnaires regarding the relaxation intervention and the overall experience in the CR program were also administered. Results: A statistically significant reduction in HR was observed between the beginning and the end of the JPMR sessions, indicating a large-magnitude acute physiological effect. Regarding emotional well-being, no statistically significant differences were found in the overall positive affect and negative affect indices between pre- and post-session assessments. Satisfaction questionnaires indicated high levels of satisfaction both with the relaxation intervention and with the CR program as a whole. Conclusion:JPMR demonstrated acute physiological effects in terms of intra-session HR reduction and high levels of participantsatisfaction.Although no significant changes were observed in the assessed affective states, the intervention was well received and may represent a potentially relevant complementary strategy within CR programs. However, the results should be interpreted considering the small sample size and the exploratory nature of the study.