Efeito de um programa de atividade física aeróbio na composição corporal e condição física em crianças com excesso de peso e obesidade

Abstract

Introdução: A obesidade infantil tem vindo a transformar-se, numa das maiores epidemias das últimas décadas. O exercício físico é uma das medidas mais eficazes para a prevenção e combate do excesso de peso devido aos múltiplos benefícios que proporciona em termos de equilíbrio da composição corporal. Objetivos: O objetivo deste estudo foi avaliar o resultado da aplicação de um programa de atividade física aeróbio e controlo nutricional na composição corporal e condição física em crianças obesas. Metodologia: A intervenção teve a duração de 8 meses e consistiu na realização de sessões compostas por exercícios essencialmente aeróbios. Foram estudadas 26 crianças (10,32 ± 1,617 anos) com um índice de massa corporal ≥25 kg/m2. O grupo de variáveis analisadas no início e no fim do estudo subdividiam-se em três categorias: antropométricas, composição corporal e condição e aptidão física. Resultados: Após a intervenção, o grupo experimental registou uma melhoria significativa no consumo máximo de oxigénio, VO2máx, (p = 0.013), na força abdominal (p =0.030) e na flexibilidade da perna esquerda (p =0.019). Conclusões: A intervenção aplicada registou melhorias significativas na condição física. Não foram registados resultados significativos na composição corporal das crianças; ABSTRACT: Introduction: Children obesity is becoming one of the largest epidemics of the last decades, all over the world. Physical exercise is one of the most effective measures to prevent and fight overweight due to the multiple benefits that it provides as far as the balance of body composition is concerned. Objective: The aim of this study was to evaluate the result of the application of an aerobic program of physical activity and nutritional control in the body composition and physical condition in obese children. Methods: The intervention had the duration of 8 months and it consisted of the accomplishment of sessions composed mainly by aerobic exercises and nutritional control. 26 children (10.32 ± 1.62 years old) were studied with a ≥25 kg/m2 body mass index. The variables analyzed in the beginning and at the end of the study were divided into three groups: anthropometric, body composition and physical condition and fitness. Results: After the intervention the experimental group showed a significant improvement in the oxygen maximum consumption, VO2máx, (p = 0.013), in the abdominal strength (p =0.030) and in the left leg’s flexibility (p =0.019). Conclusions: The applied intervention implemented significant improvements in physical condition. No significant results were recorded in body composition of children.