Efeitos dos programas de exercício na prevenção de lesões nos isquiotibiais, em jogadores de futebol masculino: uma revisão sistemática

Abstract

Introdução: O futebol é um desporto praticado por muitos milhões de pessoas nos “quatro cantos do mundo”, sendo que as lesões nos isquiotibiais são das mais frequentes nos jogadores de futebol. Objetivos: A presente revisão sistemática tem por objetivo geral conhecer as evidências científicas sobre os efeitos dos programas de exercício na prevenção de lesões nos isquiotibiais em jogadores de futebol masculino. Metodologia: Os estudos foram selecionados para revisão no dia 4 de Dezembro de 2012. Dois revisores, de forma independente, aplicaram os critérios de inclusão. Para avaliar a qualidade metodológica dos estudos utilizou-se a escala da Base de dados de evidência em fisioterapia (PEDro), e avaliou-se a força da evidência com o sistema de classificação Melhor Síntese de Evidência (BES). Resultados: Os cinco estudos elegíveis obtiveram valores entre três e dez pontos na escala de PEDro. Os programas de exercício utilizados foram, o programa de exercício de forma concêntrica e excêntrica, o exercício de força excêntrica Nordic Hamstrings, o programa The11 e exercícios de flexibilidade. As variáveis estudadas foram: a incidência, a severidade, a reincidência de lesões e o risco de lesões. A força de evidência encontrada nas variáveis foi limitada e nula. Conclusão: O programa de força concêntrica e excêntrica reduz a incidência de lesões, ao invés o programa de treino The 11 não influencia esta variável. O programa de força excêntrica Nordic Hamstrings não melhora a severidade das lesões, no entanto, melhora a reincidência das mesmas. A evidência destes resultados é limitada. Não há evidências nas restantes variáveis; Effects of exercise intervention programmes to prevent hamstring injuries male football players – systematic review *** SUMMARY: Introduction: Football is a sport practiced by millions of people all over the world, being the hamstring injuries one of the more frequent injuries in football players. Objective: The present systematic revision’s main goal is to know and study the scientific evidence effects of exercise intervention programmes to prevent hamstring injuries, in male football players. Methods: The studies were selected for revision in the 4th of December, 2012, and the research terms used were: Injury Association Football, Injury Football Player, Injury Soccer and Lesões Futebol, filtering the title fields and the summary. Two revisers read, independently, all the summaries and classified them as excluded and potentially included. The revisers applied the criteria of inclusion right after the beginning of this study. To evaluate the methodological quality of these studies we used the Database of Evidence in Physiotherapy (PEDro), and we evaluated the evidence force with the system of graduation Better Syntheses of Evidence (BES). Results: The five eligible studies obtained values between three and ten points in the scale of PEDro. The used exercise programmes where the exercise programme of concentric and eccentric form, the eccentric strength exercise Nordic Hamstrings, The 11 programme and flexibility exercises. The variables studied were: the incidence, the severity, the repetition and the risk of injuries. The evidence strength found in the variables was null. Conclusions: The concentric and eccentric strength programme does reduce the risk of injuries, on the opposite the training programme The 11 doesn’t influence or reduce this variable. The eccentric programme Nordic Hamstrings doesn’t reduce the severity of the injuries, even though it improves the repetition of them. The evidence of these results is limited. There is no evidence on the other variables.